desayunar es sólo comer bien...prueba!

Qué has desayunado hoy?

Desde hace tiempo, desayunaba una tostada entera con mantequilla y york, con un café y zumo de naranja, pero llegó el día en el que la retención de líquidos de mis piernas empezaron a crearme problemas de salud, por lo que decidí tomar una alimentación más adecuada...y por ello, y desde hace más de 1 año, desayuno tostada entera con aceite de oliva y tomates, con café sólo.
Me sacia por completo y no retengo líquidos, ya que mi alimentación se está centrando en una alimentación DISOCIADA...es decir, a la hora de comer, no mezclar determinados alimentos que me retenían líquidos y aún así, como muy bien.
Probadlo y me comentáis...la cuestión es no mezclar, en este caso proteínas con hidratos de carbono...primera noción importante a tener en cuenta...