Comienza el movimiento sexy...

Ey...cómo están esos cuerpos? Qué habeis comido hoy? Habeis hecho algún tipo de ejercicio?

No hace falta salir a la calle o al gym, para hacer ejercicios, en casa tenemos muchos momentos al día para realizarlos...

Y uno de ellos es sobre la cama, acostados, flexionamos las piernas y levantamos culete, con los brazoas en los laterales del cuerpo...quién se atreve a hacerlos?

Sólo 10 veces, subir y bajar...descansas y otras 10 veces...y otra vez...y ya hasta mañana...ves, con tan solo ese momento, la mente y el culete estarán mejor...